Recept: Verfrissende watermeloen limonade

De warme dagen komen er weer aan. En wij hebben een simpel recept voor je voor verkoeling en om goed gehydrateerd te blijven tijdens bijvoorbeeld de zwangerschap en borstvoeding. 

Deze limonade van watermeloen zit ook nog eens boordevol vitaminen, met name dankzij de citroen en haar befaamde vitamine C. 

Des te belangrijker voor jou, toekomstige mama: vitamine C helpt je organisme om beter ijzer op te nemen, wat zeer belangrijk is voor moeder én baby   tijdens de zwangerschap. 

Maar dit recept zal in de smaak vallen bij iedereen: man of vrouw, papa of mama of zelfs jonge kinderen. Wie doet mee met team watermeloen ? 

Ingrediënten: 

• 1 part watermeloen
• 1 biologische citroen
• 2 takjes munt
• 1 liter water (mineraal of kraan) 

1. Snij de watermeloen in blokjes. Leg ze op de bodem van een kan of een Mason Jar
2. Was de citroen en snij ze in schijfjes. Leg de schijfjes samen met de watermeloen in de kan
3. Was de muntblaadjes en voeg ze toe bij de rest van het fruit
4. Vul de kan met het water
5. Zet de limonade een uur in de koelkast zodat het fruit en de munt goed kunnen trekken

Voor de extra warme dagen voegen we aantal ijsklontjes toe. En genieten maar!