Recept: zwangerschapsremedie tegen brandend maagzuur

U gaat nu uw   tweede trimester van de zwangerschap in  en zure  reflux  / brandend maagzuur is een onderdeel van uw dagelijks leven geworden ...
Net als 72% van de zwangere vrouwen lijdt u aan   gastro-oesofageale reflux .  Is uw dieet de schuldige?  Niet per se: het is vooral de werking van hormonen!  Je scheidt   progesteron af,  wat je spijsvertering vertraagt, je middenrif ontspant en daardoor de zuurgraad laat stijgen.

Maar we hebben goed nieuws voor je!
Ananas en kaneel zijn DE ultieme remedie tegen zuurherstel!
En ja: het hart van de ananas bevat “bromelaïne”, een enzym dat de kans op ontstekingen verkleint en genezing bevordert.  De consumptie van ananassap maakt het dus mogelijk om zure reflux te stoppen.  Deze vrucht heeft ook voordelen voor het reguleren van de pH in de dunne darm en in de maag.
Kaneel is niet alleen een natuurlijk antiseptisch en antiviraal middel, maar reguleert ook de zuurgraad in de maag.

Trakteer uzelf dus zonder meer met dit zoete en rustgevende smoothierecept: ananas-banaan-kaneel.
Rijk aan vezels en vitamines, zal deze remedie tegen zuurherstel je in een paar bewegingen genezen ... met de toegevoegde bonus van een goede dosis vitamines en energie.
Wat meer ?  Laten we gaan !

Bereidingstijd:  2 min

Ingrediënten:

- 1 banaan
- 150 g verse ananas in stukjes gesneden, met het hart
- 1 natuuryoghurt (optioneel) of 20cl lactosevrije melk (zoals amandelmelk)
- 1 à 2 theelepels gemalen kaneel, volgens de gewenste intensiteit

Voorbereiding:

1. Meng alle ingrediënten tot u een gladde, homogene en romige textuur bekomt.
2. Pas indien nodig de textuur aan door een beetje melk, water of yoghurt toe te voegen.
3. Serveer in een mooi glas, waarom niet versierd met een kaneelstokje.