9e zwangerschapsmaand: jij en je baby

Het is zover! Je bent vandaag 9 maanden zwanger en nog maar een paar weken verwijderd van de bevalling, misschien zelfs maar een paar dagen. Tegen de 37e week (week van amenorroe) is je baby voldragen en kan hij op elk moment geboren worden zonder dat dit extra risico's meebrengt. Wat staat jou en de baby te wachten in de 9e maand van je zwangerschap?

Je baby in de 9de maand van je zwangerschap

Je baby heeft ongeveer de grootte van een grote pompoen... En daar blijft het niet bij, want tot zijn geboorte komt er nog gemiddeld 200 g per week bij, totdat hij de grootte van een watermeloen heeft.
Zijn ogen zijn voldoende ontwikkeld zodat de pupillen krimpen en uitzetten als ze worden blootgesteld aan licht. Het lanugo (donshaartjes op de huid) is bijna verdwenen.
Je baby wordt steeds zwaarder: dat is ook de reden dat er steeds meer druk op je blaas komt te staan. Over het algemeen zit het hoofdje beneden, en heeft de baby zijn armpjes gekruist op de borst en zijn beentjes opgevouwen. Er is nu nog maar heel weinig ruimte over om te bewegen. Zijn bewegingen worden beperkt, maar zijn nog steeds voelbaar. Je hebt ondertussen misschien wel een klein ritueel ontwikkeld om hem elke dag te kunnen voelen in de buik.

Een paar tips voor de laatste loodjes

Het klopt dat je buik ronder is dan ooit... Dan is dit juist het geschikte moment om je voor te bereiden op de laatste loodjes! Je hebt waarschijnlijk de zevende en laatste zwangerschapsles al gehad. En je bent nu bezig met nadenken over wat je allemaal meeneemt in je vluchtkoffer, als die niet al gepakt is. Je kunt ook beginnen met het organiseren van je thuiskomst na de kraamafdeling door alvast wat spullen aan te schaffen...

Aangezien je baby zijn gezichtje van de één op de andere dag kan laten zien, is dit ook een goed moment om de informatie die je over de bevalling hebt gekregen nog een keer goed doornemen. Bijvoorbeeld, de ademhalingstechnieken of de technieken voor pijnbeheersing bij weëen. Je kunt ook je bevalplan nog een keer doornemen.

Wist je dat?

Bepaalde zwangere vrouwen nog steeds fit zijn, zelfs de avond voor de bevalling... Maar anderen hebben soms niet eens meer de kracht om te bewegen. Is het een idee om je te laten ondersteunen bij dagelijkse klusjes? Bovendien, in bepaalde situaties heb je recht op huishoudelijke hulp in huis. Daar zou ik zeker gebruik van maken! 

Als je borstvoeding wilt geven.

Er is geen speciale voorbereiding voor toekomstige moeders die borstvoeding willen geven! Als je vragen hebt of twijfels, dan kun je in de laatste weken voor de bevalling de tijd nemen om erover te praten met je verloskundige, of contact opnemen met een lactatiekundige.

Hoe voel je je?

Je bent moe, slapen lukt niet goed meer, je blaas speelt vaak op, je bent buiten adem en hebt last van maagzuur. De lijst met ongemakken in de laatste maand van je zwangerschap is soms zo lang als een slapeloze nacht. Het goede nieuws: het zit er bijna op! Dus, kop op! We denken aan je!